Rauchen - das ewige Laster. Weg damit? 16.12.2017

Über 10 Tage vergangen, mit dampfen statt rauchen.

Was soll man sagen, es funktioniert.

Ich rauche noch - Kontroll-Zigaretten. Vielleicht 1-2 am Tag, manchmal auch keine.
Zum einen finde ich es bedauerlich, dass mein Tabak vertrocknet, ich lass nun mal nichts gerne verkommen.
Zum anderen ist es eine Neugierde, ich möchte gerne bestätigt wissen, dass eine 'echte' Zigarette kein besseres Raucherlebnis liefert, als das Dampfmaschinchen.

Das bestätigt sich - jedes Mal auf's neue.

Wie raucht sich eine Pyro?

Der Rauch schmeckt im Mund. Hm, das ist einigermaßen neu. Ich erinnere mich nicht daran, dass Rauch im Mund besonders aufgefallen wäre, habe ich nie so empfunden. Jetzt schon.
Der Rauch schmeckt intensiv, stark, deutlich, nicht etwa gut, nein, gut wäre ein ganz falscher Ausdruck.
Es fällt mir nicht schwer, auf diesen Geschmack zu verzichten, er ist vorhanden, aber nicht gut.
Aber es ist nicht dieser Geschmack, der das Rauchen ausmacht. Es schmeckt ein wenig danach, wie der Aschenbecher, der noch immer halb gefüllt am Fenster steht, riecht.
Wenn ich geraucht habe und den Drücker für den Drehdeckel betätige, kommt ein wenig Duftwolke raus, die rieche ich.
Im Grunde ein recht ekelhafter Geruch, nein, das riecht nicht gut. Und genauso schmeckt der Rauch, im Grunde nicht gut, aber als altes Gewohnheitstier - ich rauche seit 42 Jahren - nicht unbekannt. Deswegen nehme ich wohl auch den Geruch als nicht störend wahr - noch nicht, ich würde mir wünschen, das kommt noch.

Gut, ich rauche also die Pyro an, nach 3 - 4 Zügen mache ich sie aus, ab in den Ascher, weg damit.
Mehr ist nicht erforderlich, um zu bestätigen, dass die Tabakzigarette nicht das ultimative Raucherlebnis liefert.

Danach nehme ich mein Dampfmaschinchen und sauge daran ein paar fette Züge.
Immerhin, das füllt die Lunge ordentlich, so fühlt sich rauchen an.
Es schmeckt im Mund nach nichts, aber es liefert ein Raucherlebnis, was ich besser einstufe, als das Rauchen einer echten Zigarette. Ich glaube, es kommt sehr stark auf das Liquid an.
Ich habe 4 verschiedene.
Das erste, Dampfa Tabak aus Karlsruhe (5,-) , 6mg/ml Nikotin, schmeckt neutral, also gefühlt nach nichts, liefert aber ein gutes Rauchgefühl, ist ganz okay. Das habe ich gestern zu Ende verbraucht.
Ein zweites, SC Liquid Strong Taste von iSmoker (1,99) , 6 mg/ml Nikotin, schmeckt ekelhaft süß, auch im Mund, habe ich probiert, kann aber nix. Schade, 5 Fläschchen bestellt, all für die Katz, aber gut, Erkenntnis kostet - immer.
Das dritte, SC Liquid Americas Finest Tobacco von iSmoker (1,99), 12 mg Nikotin, schmeckt unauffällig, ein ganz klein wenig auch im Mund, sehr schönes Rauchgefühl, das kann's.
Das vierte, SC Liquid Virginas Best Tobacco von iSmoker (1,99), 3 mg Nikotin, schmeckt ebenfalls unauffällig, das Zeug blubbert im Verdampfer, als rüsselt man an einer Wasserpfeife, kaum Raucherlebnis, macht Rauch, aber bewirkt nichts beim Inhalieren, das war's also auch nicht, geht aber, wenn nichts anderes im Haus ist.

Ich werde versuchen, die Liquids selbst zu mischen, es interessiert mich schon, welche Base für welchen Effekt sorgt, welche Auswirkung das Nikotin hat und wie die Aromen das Erlebnis verändern.
Das SC Americas Finest Tobacco mit 12mg Nikotin kommt meiner Vorstellung vom Rauchen schon sehr nahe.

Warum schreibe ich die Preise dazu? Weil ich die Auffassung vertrete, dass Rauchen als schlechte Gewohnheit nicht allzu viel kosten sollte. Gut, im Vergleich zu Tabak (American Spirit, 5 - 6,- das Päckchen), kostet das Dampfen schon fast nichts.
Allerdings fehlt mir das Verständnis, dass für ein Liquid 6,95 je 10 ml aufgerufen werden, für ein anderes, was auch nicht schlechter abliefert, 'nur' 1,99. Da wird doch wohl nicht jede Menge 'Profitin' enthalten sein
Nicht, dass ich es mir nicht wert wäre, für ein anständiges Produkt einen guten Preis zu bezahlen, allemal, sonst hätte ich nicht einen der teuersten Tabake gekauft. Da war aber auch ein wenig Gewissensberuhigung enthalten, ohne Zusatzstoffe und so. Aber der Unterschied zu günstigeren Sorten war auch nicht gravierend.

Die Bilanz bis dahin: Ich habe in knapp 10 Tagen 2 Fläschchen Liquid verbraucht, das finde ich ganz ok so.
Vorher kosteten 10 Tage Rauchen gute 20,-, das fällt schon auf, wenn man im Supermarkt eben nicht 3 Tabakbeutel in den Einkaufswagen legt und dafür 18,- berappen muss.
Sehr befreiend, keinen Tabak bunkern zu müssen, ehrlich ein Genuß, grinsend am Tabakregal vorbei gehen zu können, wohl wissend (und hoffend), dass man das für den Rest des Lebens einfach vergessen kann.

Ich dampfe gefühlt mehr, als ich geraucht habe, aber damit kann ich im Moment gut leben, solange ich nicht rauchen MUSS.
Klar, es ist irgendwie albern, an einem Plastik-Mundstück zu saugen wie ein Kleinkind, ich finde es irgendwie beschämend.

Auf der anderen Seite entwickelt sich aber auch ein gewisses Selbstbewusstsein, ich gestatte mir diese Albernheit, damit ich nicht echten Rauch in meine Lunge saugen muss. Das kann ich auch kommunizieren, im Betrieb rauchen viele und natürlich fällt das auf, dass ich plötzlich an einem Kunststoffrüssel sauge, aber ich habe sie mittlerweile lieb gewonnen, meine kleine Dampfmaschine. Mein Raucherdasein hat eine ernsthafte Perspektive bekommen ohne Rauch, vielleicht albern, aber allemal gesünder als echter Rauch. Und vielleicht in ferner Zukunft auch ohne Dampf, wir werden sehen.

Das Gehuste hat sich deutlich gelegt, ich bekomme meine Lungen auch wieder gut mit Luft gefüllt, das fühlt sich schön an.
Leider räuspere ich mich noch viel, in Foren habe ich allerdings gelesen, dass man nicht erwarten kann, nachdem man seine Lunge jahrelang erfolgreich mit Mist beladen hat, dass das digital endet, es braucht Wochen oder Monate, allen Dreck wieder los zu werden.
Ganz wichtig, eiskalte Füße wegen lausiger Durchblutung, das hört verdammt schnell auf, wie schön.

Gestern fragte mich jemand, 'seit wann rauchst du nicht mehr?'
'Aber ich rauche doch noch', antwortete ich fast empört.
'Quatsch nicht', hörte ich als Antwort, 'du hast doch schon aufgehört, auch wenn es dir noch nicht klar ist'

Leute, es hört sich verdammt gut an, wenn jemand feststellt, dass du kein Raucher mehr bist...

Ich schenke dir ein Tablett trage deine Zigaretten zu Grabe, die meinigen jedoch: FINGER WEG

https://www.youtube.com/watch?v=3zUUtf7gOe8&feature=youtu.be

Ich will ja hier nicht übertreiben, und selbst meine Kommentare verfassen, aber falls da draußen jemand ist, der (die) sich mit ähnlichen Gedanken tragen (kommt ja schon mal vor, dass es zu den guten Neujahr-Vorsätzen gehört, mit dem Rauchen aufzuhören), dann ist's vielleicht ein wenig hilfreich, miterleben zu können, wie es anderen dabei geht.  

Ralfi,
du musst mal von der Idee wegkommen, dass dir jemand die Butter vom Brot nehmen will.
Aber: Nur weil du paranoid bist, heisst das nicht, dass du nicht verfolgst wirst...

Ich war sehr lange anderswo im Internet „zu Hause“, dort gab es mehr als nur einige, die das Rauchen zugunsten des Dampfens aufgegeben haben  - bei fast allen mit sehr gutem Erfolg. Bei manchen zog dann irgendwann auch der Partner nach, der anfangs das komplett für sich selbst ausgeschlossen und abgelehnt hatte.

Ich finde es eine ganz gute Sache, wenn man das Rauchen nicht einfach so aufstecken kann.

Ich rauche seit dem 30. September nicht mehr. Es geht mir richtig gut jetzt, vermisse nichts. Nur wenn ich mal so ein richtiges Tief hatte, war der Gedanke an eine Zigarette kurzzeitig da. Sofort wieder verworfen. Ich fühle mich echt befreit. Das schlimmste am Rauchen ist die Gewohnheit. Deshalb, am besten keine E- Zigaretten als Ersatz.Von heut auf morgen Schluss und Ende. 

@RosenTattoo,
sagt wer?
Langzeitstudien dazu gibt es noch nicht und die Mediziner sind da auch noch unterschiedlicher Meinung. Eine Ärztin mit der ich dieses Jahr meinte zumindest es wäre schon mal besser als "Pyro". Man(n)/frau kann es dosieren.


@merlinzau,
das hast du einer schönen EU Richtlinie zu verdanken, die die Abgabemenge von Nikotin auf eben diese 10 ml beschränkt. Ich mixe, außer die ersten 40 ml, von Anfang selbst, 12 mg dann 6 mg und jetzt, da ich Basis und Niko-Basis separat ordern (darf), 4 mg.
Viel Spaß beim mixen und experimentieren
Dampfst du Nornal oder Sub? Dann lies dich auch, wenn noch nicht geschehen, über das Verhältniss von PG und VG ein, halt Einfluß auf Dampf und Husten.

... dieses Jahr zu tun hatte ...

Klar, als gesund möchte ich die E-Zigarette (blöder Begriff, Rauch stammt ja nur aus einem Verbrennungsprozess, der findet bei einer Dampfmaschine nicht statt) auch keinesfalls anpreisen, im Dampf ist u.a. Propylenglykol enthalten, das ist auch in Asthma-Sprays drinne.
Und Nikotin ist und bleibt ein Gift, keine Frage. 
Die liebe Gewohnheit, die ist der Feind, richtig. Wer das hinbekommt ohne rückfällig zu werden, hat einen Volltreffer gelandet. Glückwunsch, wenn das so geklappt hat.
Da habe ich bei mir halt Bedenken, deswegen der 'Ersatz-Ausstieg'.
Woran scheitern denn so viele Aufhör-Versuche? Daran, dass man eben nicht aufhören will, aber gerne Nichtraucher sein will - eben ohne Verzicht.
Bleibt letztlich die Frage, welches ist das kleinere Übel, Rauch oder Dampf?

Klare Antwort, Dampf!
Naja, neben dem Nikotin und eventueller Abhängigkeiten gibt es eine soziale Komponente und nicht zuletzt auch einen rituellen Faktor. Was soll's muss jeder für sich entscheiden.

Wer weiß, was bei dem "Ersatz" noch festgestellt wird.
Diese E-Ziggis. Heißer Dampf in Lunge. na ich weiß nicht.
Mein Arzt schrieb mir, rauchen ist gesund.
gez. Dr Marlboro...

Am besten eben aufhören. Aber leichter gesagt als getan.
Oft schon versucht.Aber es spielt sich im Kopf ab.
Hochachtung vor denen, die es geschafft haben, keine Frage....

das ist definitiv Kopfsache - ich hab lange geraucht, über dreißig Jahre und gefühlte hundert Male versucht, nicht mehr zu rauchen

irgendwann hatte ich im Kopf fertig mit dem Rauchen, ich hab mich einfach nicht mehr als Raucher gesehen, im Gegenteil, ich fand mein rauchendes Spiegelbild echt grausig

März 2011, Junior aufn Bus gebracht zum Schüleraustausch, aufm Heimweg die letzte mit Andacht geraucht und gut war
und echt endkrass: körperlicher Entzug? ach, nicht wirklich, zwei, drei Tage und gut war und die waren nicht mal schlimm ...

zugenommen? nööö, nur das, was dann mit den Jahren eh dank sinkendem Grundumsatz dazu kam

merkwürdigerweise auch nur zwei, drei Situationen seither, in denen ich ne Kippe gebraucht hätte, ich kann auch mitten im größten Qualm problemlos anwesend sein

Hach, bin zu schwach.
Manchmal könnt ich die Dinger "fressen"...
Manchmal gehts längere Zeit ohne...
Und bei gewissen "Aktionen" geht es auch...
Öhm, nun ja....

ich glaube nicht, dass das mit Schwäche zu tun hat - eher damit, dass Du Dich (noch) nicht als Nichtraucher siehst
vielleicht siehst Du Dich nie als Nichtraucher - wer weiß das schon?

Mag sein. Hängt auch viel mit dem Umfeld ab.
Das spielt auch eine große Rolle...

@BaB
denke schon, dass das Umfeld eine Rolle spielt.
Im KH, also zum Aschenbecher weiter weg, ging es eigentlich.
Vor OP hatte ich Niko-Pflaster geholt.
Da warns noch so 3 Stück am Tage.
Aber der Kopf macht nicht mit...
Jetzt wieder mehr. In den zeiten vor OP waren es so 40-50 am Tage.
Sechs Wochen habe ich mal geschafft. Dann gabs Streß pur, und klar, wieder angefangen.
Tja...

@BinausBayern,
schön für dich wenn es dein Ziel war und du es erreicht hast.

Nikotin ist zuerst mal ein Stimulanz, Gift erst bei Überdosierung. Ich weiß, hört nicht jeder gern und mag es erst recht nicht akzeptieren. Vielleicht mal einfach den Vergleich mit anderen 'Giften' ziehen. Wenn man einem gesunden erwachsenen Menschen die durchschnittliche Menge Koffein, die ein Durchschnittsmensch in Deutschland pro Tag konsumiert, auf einmal intraveniös verabreicht sieht man ganz schnell was alles Gift sein kann.

Wie gesagt, das kann nur jeder für sich selbst entscheiden. Meine Entscheidung war Dampf, und ich habe durch's selber mixen meinen Konsum von 12 mg Nikotin / Zigarette auf 4 mg /ml runtergeschraubt. Wie es weitergeht, keine Ahnung, es ganz aufzugeben steht für mich derzeit nicht zur Diskussion, siehe oben 'soziale Komponente' und 'rituellen Faktor'.

Hm, interessant, da haben wir also 2 Lager, zum einen die Damenmannschaft, die das alles erfolgreich hinbekommen haben (euch ist jede Anerkennung von Rauchern gewiss), zum anderen diejenigen, die mit dem Thema noch mehr oder weniger hadern.
sixtyeight, du bist offensichtlich Dampfer, hast du so angefangen oder warst du auch Raucher. Wenn ja, hast du ja auch 'Umstiegserfahrungen'. Zu der Frage normal oder sub.
Damit sind sub-Ohm Verdampfer gemeint, also Typen unter 1 Ohm, richtig?
Hm, ich habe normal geraucht, lange, aber gewöhnlich. Wo ist der Gag, mit einem 200 Watt Verdampfer Unmengen an Dampf zu produzieren, außer man hätte vor, sich damit zu ersticken. Die Verhältnisse PG / VG muss ich ausprobieren, hab viel gelesen darüber, aber nichts Schlüssiges gefunden. Ich denke, Nikotin ist es letztlich nicht, was das Gefühl des Rauchens bringt, deswegen ist mir (bis hierhin) die EU Richtlinie auch ziemlich egal. Das müsste dann eher für die Häufigkeit zuständig sein, weil 'Pegel' sinkt.
@HardyP, hast du mal an so einer Maschine gerüsselt? Du wärst wahrscheinlich erschreckt, wie sehr das dem nahekommt, was du zuweilen 'fressen' könntest, ich weiß allzu gut, was du da beschreibst...

@merlinzau
nee, noch nicht. Überlegung war schon da...
Aber wär für mich nur ein "wechsel" irgendwie.
Und trauen tu ich der Sache auch nicht.
Mit den Ziggis hats auch lang gedauert, bis das erkannt wurde...

Moin moin,
richtig, wär nur ein Wechsel, mehr nicht. 
Das ist nix Großartiges, da kommt nichts auf einen zu, weil es ja keine Entbehrung gibt.
Der Sache trauen, okay, in 20 Jahren stellen sie vielleicht fest, dass das Inhalieren von Pinimenthol bei Erkältungen schon X Todesopfer gefordert hat, nur niemand hat's bis dahin dem Pinimenthol zugeschrieben. 
Das Dampfen kommt dem schon ziemlich nahe. Rauchen, also Verbrennungsrückstände inhalieren, hat schon eher was mit Atmen von Abgasen zu tun.
Es ist alles nur eine Frage des Übels, welches man immer freiwillig auf sich lädt.
Wie auch immer, muss jeder für sich entscheiden, nur eine Anmerkung dazu:
Das Risiko des Versuches ist nur, dass du es als besser für dich als Rauchen einstufst.
Und jetzt mal ehrlich, findest du Rauchen und seine Begleiterscheinungen wirklich gut?
Möchtest du wirklich auf nichts davon verzichten?

@merlinzau,
ich komme von der Raucher, 'Pyro', Fraktion, also klassischer Umsteiger.
Sub-Ohmer hast du völlig richtig interpretiert, dazu gehöre ich nicht. Zu den Umsteigeerfahrungen, na da muss ich mal von Anfang an erzählen.
Das ganze ging bei mir los als ein Kollege mit so einem Dinges aufgetaucht ist, das hat mich neugierig gemacht und so habe ich ihn natürlich "interviewt" und auf seinen Hinweis hin alle möglichen Dampfer-Foren im Web durchforstet und mich dazu eingelesen. Das hatte dann zur Folge dass ich die typische Einstiegstiegs-/Übergangsphase mit den von dir angesprochenen E-Zigaretten gleich komplett weggelassen habe, der Kollege hat dazu 14 Tage gebraucht und mir den Tip gegeben "Lass es, mach gleich richtig".
Zu den PG / VG Verhältnis und wofür was, da habe ich das Meiste schon wieder vergessen, ist auch nicht mehr wichtig, ich habe meine Base 60/30/10 gefunden und komme gut damit klar.
Persönliches Ziel bei mir war ja den Konsum "einzudämmen", ohne in Gänze auf Nikotin zu verzichten. Allerdings habe ich in der Übergangszeit auf meinen Runden mit meinem Vierbeiner noch dem "Feuer gefrönt", das ist aber mittlerweile auch vorbei und diese Runden sind jetzt komplett ohne. Warum?, ganz einfach, meine Kleiner liebt Schweinchen über alles und wenn wir dann welchen "Hinterhersteigen", dann ist so eine Kippe schneller mal weggeschmissen als das Dampfdinges verstaut.
Das Erstaunlichste war für mich, nach so 4 Wochen hatte ich wieder Geschmacksnerven naja weg waren die ja nie, nur eben irgendwie außer Funktion.
Mit Aromen habe ich viel probiert, was das Mischungsverhältnis betrifft, ich nutze zwei, 1 mal Tabak und 1 mal Minze, gibt dem ganzen einen frischen Geschmack, wobei ich nie Menthol-Zigs geraucht habe. Das ganze andere Zeugs von Erdbeere über Caipi bis zu Schokolade, tztz, Erdbeeren esse ich gern in Form von Kuchen oder zum Eis, Caipi ist zum Trinken da und Schokolade zum Essen. Aber wer es mag ...

Diese komische EU RL, hat jetzt natürlich auch den Vorteil, dass ich den Nikotingehalt noch besser "kontrollieren" kann da ich ja gezwungen bin Base und Nikotinbase getrennt zu bestellen. Für meine PG/VG/H2O Base gibt es nämlich keine 4 mg/ml.
Ein weiterer Vorteil für mich ist ganz einfach, ich bin auf dem Weg zu einem Termin und es ist keine Zeit mehr für eine Zigarette, außer man ist in der Lage so einen Bolzen in 60 s zu killen, das Dingens kurz angeworfen 2-3 Züge und wieder aus, ohne verschwenderisches Wegwerfen der halben Zig.

Beim Verdampfer habe ich einen mit 1,5 Ohm und U-Turn, d.h. Luft wird von oben angesaugt, ist für mich in der Handhabung ok so. Allerdings habe ich schnell gemerkt das der Tank mit 2 ml zu klein ist, aber es gab für den eine Extension auf 4 ml. Schöner Nebeneffekt, normal halten die Coils so 4-6 Wochen, jetzt und da ich den Füllstand nie unter den Einlass zur Wicklung fallen lasse läuft die nicht Trocken und so hält der Kopf auch locker 3-4 Monate.

Was gibt es noch an Erfahrungen?, wenn du selber mischen willst, gutes Equipment beschaffen (Meßbecher, Vorratsflaschen, Spritzen 1 und 2 ml + Kanüle, Trichter) und dann schön experimentieren. Übrigens, entweder ich habe mich mal bei einer Mischung vertan oder es stimmt tatsächlich, dass die ferigen Mischungen reifen und mit der Zeit intensiver werden. Hat wohl was mit PG/VG und der Art der Aromen zu tun. Also lieber am Anfang etwas vorsichtiger dosieren, die Aromen meine ich.

Hoffe es hilft dir weiter

sixtyeight, das hier "Übrigens, entweder ich habe mich mal bei einer Mischung vertan oder es stimmt tatsächlich, dass die ferigen Mischungen reifen und mit der Zeit intensiver werden." ist tatsächlich richtig, ich hab zwar nur mitgelesen, wenn sich die Dampfer ausgetauscht haben und bei dem ganzen technischen Kram stets nur ???? gedacht, aber diese Info gab es dort immer wieder an die Neulinge und wurde unisono bestätigt

@Yaska,

gut zu wissen, wie gesagt entweder vertan oder tatsächlich, denn ich hatte damals statt meiner üblichen 100 ml Mischung 200 ml gemixt und der Vorrat hält ja dann länger.
Deine Fragezeichen kann ich verstehen, geht mir immer noch so wenn sich die Suber-Fraktion oder die Selbstwickler austauschen, da steig ich dann auch aus  

Auf "unisono bestätigt" gebe ich allerdings nicht viel, der Eisengehalt vom Spinat wurde auch lange genug "bestätigt".
Aber egal, wenn man(n)/frau Neuland betritt wie beim Selbermixen ist am Anfang eher Zurückhaltung angesagt, "nachlegen" geht immer, "verdünnen" wird schwieriger weil dann für eine Reproduzierbarkeit die Rechnerei schwieriger wird.

@sixtyeight: vielen Dank für das nette Feedback, werde mich mal mit dem nötigen Spielzeug ausstatten und dann sehen, was dabei rauskommt.
Hab mal ein wenig nach dem Thema gestöbert, alter Schwede, 
da toben ja wahre Glaubenskriege... 
Gefährlichkeit, Sucht und Abhängigkeiten,...
die größte und verbreitetste Sucht scheint zu sein, 
andere Meinungen nach allen Regeln der Kunst zu zerlegen...
Schönen Feiertag noch, Grüße, harry

@merlinzau,
bitte.
Was hattest du erwartet, klar gibt es die unterschiedlichen Fraktionen, und klar bleibt es ein Fakt dass Nikotin ein Stimulanz ist mit Nebenwirkungen und bei zu hoher Dosierung eine toxische Wirkung hat. Bestreite wohl keiner ernsthaft.
Fakt ist aber auch das Dampfen eben nicht die ca. 5.000 chemischen Inhaltsstoffe wie Tabakrauch hat und wohl auch nicht die über 200 giftigen Stoffe.

Alles andere ist derzeit noch Mythologie und Götterkunde, erst recht was die Aufnahme von Nikotin im Körper angeht, geht das nun per Dampf schneller  als bei trockenem Rauch, da ja die Mundschleimhaut das anders aufnimmt ???? es gibt dazu noch keine eindeutigen Studien, liegt zum Teil auch daran dass sich beim dem Thema Tabakrauch auch lange Zeit nicht damit befasst wurde in welchem Teil des Atemweges von den Lippen bis zu den Lungenblässchen welche Stoffe absorbiert wurden.

Wie oben schon mal geschrieben, die eine Ärztin fand meinen Umstieg gut, ich möchte aber noch erwähnen dass es ein anderer Arzt auch komplett für Teufelszeug hält.

Viel Spaß dabei, beim Stöbern und experimentieren, es geht nichts über die selbstgemachte Erfahrung

Achso, noch ein kleiner Nachtrag:

geraucht habe ich ca. 20 Zigaretten a 12 mg Nikotin/Zig am Tag
dampfen ist 8-10 ml mit 4 mg/ml am Tag

Für mich eine einfache Rechnung

@ merlinzau
weißt Du, es gibt nicht mehr viel, was ich noch gut finden kann...
So habe ich zumindest noch ein "Laster"...
Wenn ich das weglasse, dann..., nun ja...
Im übrigen sehe ich es auch so, das es eigentlich egal ist was ich mache... Das "falsch" hat da immer einen hohen Prozentsatz.
Weiß man aber immer erst hinterher.
Um dies auszuschließen, darfste eigentlich gar nichts mehr machen.
Ob das besser wäre...

Hey HardyP,
ist nicht so, dass ich jemanden missionieren wollte, natürlich sei jedem sein Laster gegönnt, einschließlich mir, ich 'rauche' ja auch noch, das Ritual und die Gesinnung hat sich ja nicht verändert, allenfalls die Inhaltsstoffe.
Ich rauche gern, aber die Begleiterscheinungen gehen mir schon eine ganze Weile auf den Keks, das ist auch der Grund, weshalb ich mich auf dieses 'Spiel' eingelassen habe, es gibt ja nichts zu verlieren außer den paar Kröten, die der Versuch kostet.
Mein Päckchen Tabak ist mittlerweile bröselig und knochentrocken, aber klar, als ängstliche Natur mit Panik vor Veränderung habe ich genug Reserve auf Lager und auch dabei, wenn ich unterwegs bin. Aber das vergisst sich, ganz von alleine...
Ich wünsche dir, dass wieder mehr Dinge in dein Leben treten werden, die du gut finden kannst. Viel Glück, harry

Raucher schaden sich selbst und allen, die drumherum stehen. Raucher inhalieren so viel Giftstoffe - die Kippenschachtel müsste 100 Euro Steuern kosten - und die Dampfer machen auch nicht gerade das gesündeste.

Hallo 'Bin aus Bayern',
wie sollte ich, danke für deine erfrischende Ehrlichkeit.
Ich ging nicht davon aus, dass ich mein PB diese Wirkung hinterlässt, sonst hätte ich das (aus Pietätsgründen, wir sind ja alle nicht mehr taufrisch) niemals hier eingestellt, andererseits zeigt es schon die Person, die mir jeden Morgen im Spiegel begegnet.
Dir auch ein gutes neues Jahr, mit viel Liebe, Glück und vor allem Gesundheit.
Grüße, harry