Schlafen

leider habe ich zum schlafen keine zeit, da ich nachtsüber mit meiner geheimen identität als batman in der stadt für gerechtigkeit sorgen muss. 

tagsüber laufe ich dann mit den entsprechenden augenringen durch die gegend:



freundin sagt aber, das sähe ganz niedlich aus 😎

schlecht - Max. 6 Std / Schmerzen / grübeln / Gedanken

Ich grüße dich lieber Randy - oh weh ... ein Thema - das mich seit Jahren beschäftigt. Ich schlafe sehr schlecht und vor allem oft sehr wenig. Schlafmittel, auch frei verkäufliche, machen doch physisch oder psychisch abhängig - oder ist es einfach nur der  Gewöhnungseffekt ? 
Ich war schon zweimal in der Klinik deswegen - wollte von den Medikamenten entziehen, sie gaben mir andere, richtig harte Psychopharmaka zum Schlafen.
Sie stellten schnell fest, das ist nichts für mich. Ich bin ein Phänomen. Diese ganzen starken Schlafmittel wirkten bei mir nicht - im Gegenteil,  ich war die Nacht hellwach und sie ließen es sein.
Ich bekam Bücher für eine Schlafhygiene, wunderbare Schlafmusik, Musik in einem bestimmten Frequenzbereich, Schlafhypnose, Schlafmeditation mit so schönen Stimmen, dass ich erst recht nicht schlafen kann, da ich so gerne zuhöre. 
Ich liege nicht die ganze Nacht wach - ich habe schöne Träume - und male in Gedanken Bilder, die ich in der Realität so nicht hinbekomme.
Langsam versöhne ich mich mit meinem  Mangel an Schlaf - habe aber den einen Plan, das eine Ziel, irgendwann ein- und durchzuschlafen und erholt aufzuwachen. Bevor ich diese Erde verlasse, bekomme ich das noch hin (😉🙂😎🤔😊😉😒). Ich gebe nicht auf ! 
Wünsche dir und allen hier einen schönen angenehmen Abend. Hier ist es so warm wie an einem Frühlingstag - voll schön.

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