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Silberlocke46

Wer kannt sich aus mit Apnoe/Schnarchaussetzer ???

Ich hatte seit einiger Zeit Schnarchaussetzer = Apnoe. Bisher hatte ich nachts ein Beatmungsgerät, das leider den Geist aufgab. Das neue Gerät ist nicht so gut, ich nehme es nur ungern. Nun habe ich Homöopathie und eine Nasen - Kralle die ich über die Nasenzwischenwand schiebe. Atemaussetzer nachts können gefährlich sein, deshalb suche ich nach weiteren Möglichkeiten. Wer kennt noch welche und kann diese kurz mitteilen ??? danke !!!

(Nutzer gelöscht) 18.12.2025 19:21

guten tag
gewichtsreduktion - moderate gewichtsabnahme kann symptome deutlich verbessern
seitenschläferposition kann schnarchen und die atemaussetzer reduzieren - spezielle kissen helfen
vermeidung von alkohol und beruhigungsmitteln, die die muskulatur im rachen entspannen
raucherentwöhnung

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 12:33

Silberlocke46, bei sowas immer Dr.joker1 fragen.Sein Wissen holt er sich auch aus der Googlesuche.
Geh lieber zu einem Facharzt, da bist du besser aufgehoben. Oder frag bei Fratzebuch nach. Da gibt es auch unzählig viele Ärzte. Selbst Rettungsärzte fragen auf FB nach wenn sie mal nicht weiter wissen.
Aber wie gesagt, Dr.joker1 verfügt über ein enormes Wissen. Egal um was es sich handelt.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 12:47

Silberlocke46 - solche typen wie der oben sind eh nur zum stänkern hier wie jeder lesen kann. am besten diese einfach entsorgen und aussperren. und das man einen arzt aufsuchen sollte wegen den arzeineimittel-wechselwirkungen versteht sich eigentlich von selbst. für die von mir oben beschrieben standardmassnahmen braucht man auch keine suchmaschinensuche, weil sie sich normaldenkenden einfach so erschliessen. aber das kann der typ oben ja nicht wissen

Jungfrau1 19.12.2025 13:05

Am besten die Schlafstellung einer Fledermaus einnehmen ,dann hängt die Zuge raus und man kann nicht schnarchen.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 13:10

Na Du must es ja wissen, sonst würdest du es ja nicht schreiben.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 13:24

Heute, 12:58 - beherzige du lieber mal endlich deine eigenen "guten ratschläge" an die community und an alle die das lesen müssen und sich einen lachen. tipp: wer dauernd schreibt, er hätte in der realen welt angeblich wichtigeres zu tun, sollte dann nicht hier plötzlich online erscheinen

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 13:55

joker1 Heute, 13:24

Ich habe dir alles gute für 2026 gewünscht. Wenn einer Erziehung hat, der bedankt sich dafür.
Bei dir sehe ich das nicht. Trotzdem alles gute für 2026.Warum ich das schreibe? Na weil ich Erziehung habe. Scheinbar fehlt sie bei dir. Ja und dann mach du dir wegen mir und meiner realen Welt mal keine Gedanken. Hauptsache das bei dir, auch im neuen Jahr, alles Tutti ist.

TheSecretEyesOfMI6 19.12.2025 16:22

Jungfrau1 hat - vermutlich zufällig - einen der besten Tipps gegeben, nämlich Zunge rausstrecken.

Zunge weit rausstrecken und in der Position mit den Zähnen festhalten, wann immer es geht. Sowohl tagsüber als auch vor dem Einschlafen, solange es eben geht.

Diese Maßnahme kräftigt die hintere Zungenmuskulatur und kann dazu beitragen, dass das Schnarchen aufhört.

Allerdings dauert es eine geraume Zeit bis eine Besserung erkennbar wird. Und man sollte dann auch nicht damit aufhören sondern weitermachen.

Darüber hinaus vorzugsweise auf dem Bauch oder in Seitenlage schlafen.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 16:29

heute, 12:58
bei dir braucht sich wirklich niemand zu bedanken oder gar dir irgendwelchen respekt zu zollen.
nicht bei so vielen "beiträgen", in denen du - wohl als "unterhaltung" - bestimmte mitglieder hier wiederholt respektlos und abwertend behandelt hast.
auch wenn du sie gelöscht glaubst so sind sie keineswegs weg oder von den betroffenen je vergessen.
wo blieb da eigentlich deine "erziehung", die du bei anderen so bigott bemängelst?
im übrigen stellt dein bigottes geschwätz für viele hier absolut keinen (mehr)wert dar. es braucht hier einfach niemand und verschwendet einfach nur die zeit der leser.

TheSecretEyesOfMI6 19.12.2025 16:33

Den kann man einfach überlesen. Denn in dem Fall verpasst man nun wirklich überhaupt nichts.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 18:00

joker1 Heute, 16:29

Na jetzt haste es mir aber gegeben.

Sind deine Finger denn auch sauber?

Du bist auch so einer an den man auf offener Straße vorbei geht. Du hast das gewisse .... NICHTS ....

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 18:13

Heute, 18:00
da du mich real gar nicht kennst, kannst du folglich nur dich selbst damit meinen.
du solltest aber nicht immer von dir auf andere schliessen.
und mach dir keine illusionen - es wissen hier ohnehin alle, was sie von dir und deinem dummen geschwätz zu halten haben.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 18:54

Das gleiche kann man auch über dich schreiben oder behaupten. Da du für mich aber NICHTS bist, kann ich deine Zeilen nicht ernst nehmen. Das lesen deiner Zeilen ist reine Zeitverschwendung und bedarf keine weiterer Aufmerksamkeit.

(Nutzer gelöscht) 19.12.2025 19:51

und wieder einmal führt sich einer hier selbst vor.
oder wie sein chef immer so treffend über sich selbst und seinesgleichen schreibt - ein jeder blamiert sich so gut er nur kann!
frage: wer ist eigentlich so dämlich und antwortet extra zeitaufwändig noch auf zeilen, die angeblich keiner aufmerksamkeit bedürfen?
man hört beinahe schon das gelächter über so einen peinlichen mentalen schuss ins eigene knie. 😀 aber nur weiter so.

(Nutzer gelöscht) 20.12.2025 12:38

@Silberlocke
Lass mal deinen Vitamin-D-Spiegel kontrollieren.

Verzauberer 20.12.2025 14:43

Silberlocke46@

Mein Rat:
Lass dir von einem ehemaligen Postdeppen keine medizinischen Ratschläge geben.Genauso gut könntest in einem psychopatischen Anstalt um Rat fragen.

Silberlocke46 21.12.2025 18:27

Man glaubt, man sei bei Fachleuten manchmal - man sei in einem Irrenhaus. Wovor die einen warnen, das bieten andere als sichere Hilfen an !!!
Da ist man hinterher so schlau- wie vorher !!! Eigentlich sollte immer gelten, Bezahlung immer erst bei langfristigem Erfolg ! Alles andere ist Betrug und Schwindel !!!