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Selbstreflexion....

Selbstreflexion....
…finde ich ein spannendes Thema, mit dem ich mich gerne beschäftige.
So nachdem Motto: Was kann ich Lernen, wo kann ich mich verbessern, aus welchen Fehlern von mir kann ich „nutzen“ ziehen um mich persönlich weiter zu entwickeln.
Allerdings nie zur „Außenwirkung“, sondern nur für mich selber….

Wie seht ihr dieses Thema?

Kommentare

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Christina165 02.06.2025 20:24
Hallo Rheinpirat

Ein wichtiges und anspruchsvolles Thema.
Ich beschäftige mich schon lange damit, für mich und auf manche schwierigen Situationen bezogen...erfolgreich.

Scheint mir ein Problem unlösbar, sehe ich dieses als Litfassäule an und gehe einige Male um sie herum. Dabei ergeben sich bei jedem Schritt neue Ansichten. Diese lasse ich mir  tagelang durch den Kopf gehen. Meist habe ich gute Erkenntnisse gehabt. 

Nahestehende Personen frage ich , wie sie mich wahrnehmen. Zudem bin ich offen für konstruktive Kritk.
 
Mystik 02.06.2025 20:24
Ich bin wie ich bin…😁
Man lernt nie aus, aber warum muss ich mich verändern, nur weil andere anders sind?
Wenn ich falsch liege, dann entschuldige ich mich oder ich bedanke mich für die Information…
 
Birgit57 02.06.2025 20:29
Eine sehr spannende Frage. Ich glaube, dass dazu der Umgang bzw der Kontakt zu anderen Menschen nötig ist. Ich kommuniziere mit anderen und erlebe, wie die auf mich reagieren. Und ziehe daraus Schlüsse. Empfinde ich die Reaktion positiv oder negativ? Warum? Was kann ich ändern oder eben auch nicht? Was ist mir da wichtig? Ganz schön schwierig manchmal
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:31
@Christina

Zudem bin ich offen für konstruktive Kritk.

Cool, ich finde Kritik ja nicht per Se negativ. Konstruktiv vorgebracht kann sie helfen!

@Mystik
Man lernt nie aus, aber warum muss ich mich verändern, nur weil andere anders sind?

Nein, darum geht es mir nicht. Ich würde mich auch nie für andere verändern (da bin ich bei dir) es geht mir darum wie man sich selber sieht. Und da bin ich, für mich, der Meinung das ich mich immer verbessern kann/möchte.
 
nixxx 02.06.2025 20:34
das habe ich zu Meditationszeiten sehr intensiv betrieben und kann es jedem, der die Konzentration hat, empfehlen.
 
Mystik 02.06.2025 20:35
Rheinpirat, was möchtest du für dich verändern? 

Also mir reicht es schon, dass ich mich mit anderen Menschen gut unterhalten kann.
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:36
@Birgit:

Was ist mir da wichtig? Ganz schön schwierig manchmal

Danke, kann ich nachvollziehen. Wichtig ist „Was ist mir wichtig“ Und ebenfalls ja, es ist schwierig. Ich höre auch lieber positives als negatives Feedback. Aber, gerade im realen, habe ich die Erfahrung gemacht das negatives, aber konstruktives Feedback mich weiter bringen….
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:38
Mystik, es ist nicht direkt einfach verändern...sondern Weiterentwicklung.
 
Christina165 02.06.2025 20:38
Ich kenne einige Menschen,  die die konstruktive Kritik sehr gut beherrschen.

Um die Selbstreflexion für sich nutzen, muss man allerdings gnadenlos ehrlich mit sich selbst umgehen, anfangs schwierig, aber ich habe es gelernt.
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:39
@nixxx,
 
mit Meditation habe ich mich noch nie beschäftigt. Ist aber ein Thema was ich spannend finde!
 
Mystik 02.06.2025 20:39
Aber man entwickelt sich doch immer weiter… man bleibt nie gleich… egal um was es geht… es sind die Wahrnehmungen und Gefühle, die ständig präsent sind…
 
Birgit57 02.06.2025 20:40
Es muss ja nicht einmal wirklich negative Kritik sein, sondern eher das diffuse Gefühl, da könntest du was ändern, da ist was nicht so gut gelaufen.
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:41
Ja, schwierig ist es, Christina.
Aber...leichte Wege...hmmm...
Ich persönlich habe, so behaupte ich es mal, durch "Niederlagen" mehr über mich gelernt als durch andere Sachen.
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:44
Mystik,

ja, man bleibt nie gleich (oder selten), aber entwickelt man sich dadurch? Möglicherweise.
Nur, ist es eine bewusste Entwicklung, die man so möchte, oder eher ein „treiben lassen“?
 
Christina165 02.06.2025 20:47
Klar Rheinpirat 

Nur wirkliche Krisen  bringen Veränderungen .
Im Nachhinein bin für manche Krisen dankbar.
 
Mystik 02.06.2025 20:47
Ob du dich weiter entwickelt hast, wirst du nur durch einen anderen Menschen erfahren…
 
Christina165 02.06.2025 20:49
Mystik 

Da bin ich anderer Meinung.
 
Mystik 02.06.2025 20:49
Christina und welcher? Wie siehst du das?
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:51
Mystik, das sehe ich auch anders. Weil, wenn ich dies durch einen anderen erfahren würde....
Würde ich mich dann nicht wieder von anderen abhängig machen?

Ok, schwierig, gebe ich zu. Es gibt ein paar Menschen deren Feedback ich sehr, sehr ernst nehme, andere (der größte Teil) ist mir wumpe....
 
Christina165 02.06.2025 20:52
Ich fühle mich sicherer im Umgang mit anderen Menschen und bin gelassener durch das gewonnene Selbstbewusstsein geworden.
 
Mystik 02.06.2025 20:54
Rheinpirat, aber meintest du nicht die Veränderung aus Erfahrung mit anderen Menschen? 
Das meine ich, wenn du aus den Erfahrungen was für dich heraus ziehst um es später anders zu machen oder anders zu reagieren, dann kann es nur ein anderer Menschen beurteilen. Sonst wäre es egal… oder?
 
Rheinpirat 02.06.2025 20:59
Mystik

Rheinpirat, aber meintest du nicht die Veränderung aus Erfahrung mit anderen Menschen?

Überwiegend ja, aber auch andere Dinge, wie „Was tue ich für mich? Wie mag ich sein“

Das meine ich, wenn du aus den Erfahrungen was für dich heraus ziehst um es später anders zu machen oder anders zu reagieren, dann kann es nur ein anderer Menschen beurteilen. Sonst wäre es egal… oder?

Nein, es wäre nicht egal. Weil die Base der Beurteilung, für mich, ich bin. Wenn es andere bestägigen, freue ich mich natürlich wie Bolle…..Aber der wichtigste Punkt ist „ Bin ich damit zufrieden“
 
Mystik 02.06.2025 21:00
Und bist du mit dir zufrieden?
 
Rheinpirat 02.06.2025 21:03
Überwiegen ja, sehe aber immer auch "Luft nach oben"
 
Mystik 02.06.2025 21:16
Entspannst dich auch mal? 😁
 
Rheinpirat 02.06.2025 21:18

Entspannst dich auch mal?
Jo, fast permanent 🏴‍☠️
 
Mystik 02.06.2025 21:21
Dann ist ja gut. Hab schon das Gefühl gehabt, du bist ein unruhiger Geist, weil du dich ständig entwickeln willst…😁
 
Christina165 02.06.2025 21:22
Weiterentwicklung ist doch etwas Positives...
 
Rheinpirat 02.06.2025 21:22
Schliesst ein unruhiger Geist eine Entspannung aus?
 
Mystik 02.06.2025 21:31
Schliesst ein unruhiger Geist eine Entspannung aus?

Hmm, 🤔
also angenommen ich hätte so einen Partner… Ich denke, er würde mich auf Dauer wahnsinnig machen… weil ein unruhiger Geist kann nicht wirklich entspannen, meiner Meinung nach. Selbst wenn er nichts tut macht er sich ständig Gedanken und das merkt die andere Person… er ist dann mit den Gedanken ganz woanders…
 
Rheinpirat 02.06.2025 21:34
weil ein unruhiger Geist kann nicht wirklich entspannen, meiner Meinung nach.

Hm, Sofa, Kaffee, Musik im Hintergrund und ein Buch lesen zu diesem Thema....
Würde ich als entspannen bezeichnen.....
Ich laufe jetzt ja auch nicht permanent durch die Gegend und grübel bei jeder Situation....
 
Zeli 02.06.2025 21:40
was soll das dauernd zurückblicken auch bringen. das ist nicht die richtung in die man geht. 
der eine versteht das, der andere nicht. 


da bilder oft mehr sagen als worte, auch das verstehen einige, andere wiederum nicht, 
finde ich das sehr aussagend. aber auch das wird wiederum der eine verstehen, der andere nicht. je nachdem ob er fähig zur selbstreflexion ist oder nicht. 


 
Birgit57 02.06.2025 21:48
Da widerspreche ich aber. Ich finde das Zurückblicken durchaus wichtig. Da sehe ich doch am Ehesten, was gut, was nicht gut gelaufen ist und ich kann daraus lernen. Manches erschließt sich erst Jahre später. Und das müssen sich nicht zwangsläufig Probleme sein, sondern auch positive Erlebnisse, die mich bestätigen und mir zukünftige Ereignisse leichter machen. Ich  schaue oft zurück und finde auch die nicht so tollen Dinge hilfreich
 
Rheinpirat 02.06.2025 21:54
Zum einen ja, Birigt.
Aber ich schaue auch selten zurück, weil ich das was war nicht ändern kann. Nur für die Zukunft besser machen kann. Lernen daraus ja, aber lange drüber nachdenken eher nicht.
 
Zeli 02.06.2025 21:59
ist richtig was du sagst birgit. was ich meinte ist auch mehr dieses zurückblicken und sich darin "suhlen". so als beispiel die ex-frau, der ex-mann und ähnliches was so in dieses schema fällt. 

ansonsten ist jenes zurückblicken worauf du dich beziehst, natürlich wichtig und richtig.
 
Birgit57 02.06.2025 22:07
Über so Manches denke ich schon länger nach, weil es nicht wirklich fassbar ist, unklar bleibt. Es mir aber wichtig ist. Da Klarheit zu bekommen. Mit Grübeln hat das nichts zu tun und worin sollte ich mich suhlen? Dazu bin ich immer zu positiv eingestellt
 
Christina165 02.06.2025 22:08
Sich darin "suhlen" ist ein Ausdruck, den ich gut kenne. Als junger Mensch habe ich tatsächlich den Fehler gemacht.

Mit zunehmenden Alter hat es klick gemacht. Mein Schicksal... ausser Unfall oder Tod.... wird nicht außerhalb von mir gemacht. Ich bin ganz alleine dafür zuständig. 
In den letzten 5 Jahren habe ich Menschen,  die an dieser Denkwese kleben, aussortiert .


..
 
Rheinpirat 02.06.2025 22:16
Birgit:
Über so Manches denke ich schon länger nach, weil es nicht wirklich fassbar ist, unklar bleibt. Es mir aber wichtig ist.
Kenne ich jetzt persönlich nicht so, aber kommt mit sicherheit auf das Thema an....

Christina:
Mein Schicksal... ausser Unfall oder Tod.... wird nicht außerhalb von mir gemacht. Ich bin ganz alleine dafür zuständig. 
Da bin ich bei dir.
 
Christina165 02.06.2025 22:24
Danke nochmals für das Thema, es war ein interessanter Gedankenaustausch. 

Ich wünsche allen eine erholsame Nacht.
 
Rheinpirat 02.06.2025 22:24
Nacht Christina
 
Mystik 02.06.2025 22:28
Ich sage auch gute Nacht 🌙 …
 
Mystik 02.06.2025 22:28
Ich geh entspannen 😁
 
Rheinpirat 02.06.2025 22:29
Nacht Mystik
 
Mystik 02.06.2025 22:30
Nacht Pirat und Papagei 🦜
 
Rheinpirat 02.06.2025 22:30
So, vielen Dank an dieser Stelle für eure Beiträge.
Ich werde jetzt auch schlafen, da morgen der Wecker unnachgiebig sein wird.
Diesen Blog, gerade mit diesem Thema, lasse ich ganz bewusst offen.
Wer mag und seine Einstellung schreiben mag, sehr gerne.
Sollte dieser Blog zerlegt werden, so ist das auch ein Statement zum Thema!!!
 
RedAngel 02.06.2025 22:40
Ändern wede ich mich nicht. Ich habe eine bestimmte Lebenseinstellung und Charakter, aber ich bin bereit Neues dazu zu lernen.
 
RedAngel 02.06.2025 22:43
Nachtchen zusammen ✨✨✨
 
(Nutzer gelöscht) 03.06.2025 10:03
Zuerst einmal Guten Tag an Alle
Meine persönliche Erfahrung vor fast 40 Jahren war folgende, um die für mich drängende Frage zu beantworten:
"Wer bin ich und wieso bin ich auf diesem Planeten?"
Während ich mich für 18 Monate komplett zurückgezogen habe bei der Lektüre der "Frankfurter Schule"  (Fromm, Adorno u.a.) sowie Karl Marx und vielen anderen Psychoanalytikern und Sozialwissenschaftlern bin ich persönlich zu folgender Erkenntnis gelangt. Hinzufügen möchte ich noch, dass ich keinen Fernseher, kein Radio besessen habe, keine Tageszeitungen las, soziale Kontakte auf das notwendige Minimum beschränkt hatte und aufgrund Erspartem auch nicht arbeiten musste.
Wenn ich mich selbst loslasse, intensiv andere Menschen, deren Reaktionen und Gegenwirkung auf alltägliche, extreme und außergewöhnliche Situationen beobachte lerne ich am meisten über mich selbst.
Meine Erkenntnis daraus: Wir sind uns alle viel ähnlicher als wir denken und glauben. Von der Grundtendenz ausgehend neigen wir alle zu den gleichen Fehlern, emotionalem Reflexen und Verdrängungen. Insbesondere wenn wir emotional involviert sind.
Nachdem ich akzeptiert habe, dass ich diesbezüglich kein anderer Mensch als andere bin, nur ein Tropfen auf dem Kamm einer Welle, konnte ich mich mit meinen vielen Fehlern akzeptieren und kam mir dadurch näher.
In schwierigen Situationen schließe ich noch immer die Augen und betrachte mich von außen, als wäre ich ein Fremder.
 
Stern52 03.06.2025 13:15
Interessantes Thema. Ich bin da so und zieh mich wenn ich merke das was bei mir nicht rund läuft, dass bei mir was nicht so im reinen ist zurück und guck in mich rein, woran es liegt. Und dann ändere ich das. Das ändern kann länger oder kürzer dauern. Mach ich seit ca.20 Jahren so. So als Beispiel ich bin ein absoluter Hitzkopf. Das hab ich jetzt fast ins Gegenteil geändert durch an mir arbeiten das ich erstmal tief durchatme eine halbe Stunde ruhig bleib.
 
Rheinpirat 03.06.2025 20:39
Der Anfang des Wortes zum Blogthema ist ja „selbst“

Dazu: Gelingt mir nicht immer, aber ich arbeite daran:

Anderen kann ich Hinweise geben, meine Meinung sagen, aber Einfluss auf andere habe ich nur in einem sehr geringen Maße. 100 Prozent Einfluss habe ich aber darauf wie ich das Verhalten anderer an mich ran kommen lasse und wie ernst ich es nehme.
 
Jenny 03.06.2025 20:50
100 Prozent Einfluss habe ich aber darauf wie ich das Verhalten anderer an mich ran kommen lasse und wie ernst ich es nehme.

Jain. Wenn man sich viel mit sich selbst und seinen eventuellen Trauma bedingten Reaktionen, die schneller vom Unterbewusstsein und einem dysregulierten Nervensystem gesteuert werden, als man "Huch" denken kann, auseinandergesetzt hat und sein Nervensystem entsprechend regulieren kann, hat man einen gewissen Einfluss.
 
Rheinpirat 03.06.2025 20:56
Jenny,

Unterbewusstsein ist ein gutes Stichwort. Mächtige Variante im Leben....

Ich sag mal so:
Der Kopf ist der Reiter, das Unterbewusstsein der Elefant....Wenn ein Elefant losrennt haste keine Chance...

Aber dennoch kann man an dem Unterbewusstsein "arbeiten"
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